每天都可以吃 。但不建议这样做 。
虽然生蚝很好吃 。但是如果你一天吃太多牡蛎 。然后要减少其他富含蛋白质食物的摄入 。以免加重消化负担 。造成营养过剩 。并在《中国居民膳食指南（2016）》提出 。平均每天吃12种以上的食物 。每周25种以上 。只有这样，我们才能获得均衡的营养摄入 。如果你每天都吃牡蛎，你会错过许多其他有营养的食物 。建议每周吃1-3次牡蛎更有利于身体健康 。
【生蚝可以天天吃吗】
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