不太好 。
【板栗吃多了好吗】板栗是一种富含碳水化合物的干果 。栗子不容易消化 。尤其是生栗子 。过量食用增加肠胃负担 。容易引起消化不良等不良反应 。而栗子入脾胃经 。一次吃太多容易伤脾胃 。建议每天吃10个左右的栗子 。而且栗子的热量也不是很低 。淀粉含量比较高 。血糖指数的GI值高 。吃太多栗子可能会使你发胖 。
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