【刚洗完澡睡觉有什么危害】1、影响睡眠质量
洗澡后，体温会上升 。此时，分泌出一种不利于促进睡眠的激素——褪黑素3354；如果你湿着头发睡觉 。很容易头疼 。影响睡眠质量 。因此 。洗澡时间最好安排在睡前1~2小时 。洗澡后 。可以先做个补水面膜 。或者听音乐 。看书 。然后关灯睡觉 。
2、诱发风湿和偏头痛 。
80%以上洗完澡马上睡觉的人，几乎都会患上风湿病和偏头痛 。这是因为身体和头发还没有完全干燥 。再加上被子没盖紧 。从而引起风 。另外，不要在饿的时候或者吃完饭后马上洗澡 。容易造成缺氧和身体不适 。
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