冬季，全国不同地区都有一定的降温过程，即使是温暖的南方，在这样的季节里保暖工作也是非常重要的 。在这个季节，天气变化无常，寒气最容易侵入我们的体内 。本文中小编为大家介绍的是寒气最容易侵入我们身体的7个部位，这些部位应该着重进行保护，下面一起来了解下 。
寒气容易入侵的7个部位
1、头部
头部是*阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲 。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等，有高血压、脑动脉硬化的中老年人，还易发生高血压、急性心梗、中风等 。
【冬季养生 做好7个部位保暖防寒气】因此，在气温突降时，外出时要戴上帽子，把头部保护起来 。每天清晨应梳头百余次，使头皮微热，有利于头部经络气血通畅，促进诸阳上升，百脉调顺 。晚上最好不要洗头，洗完头一定要用毛巾擦干或者用吹风机吹干 。
2、口鼻
口和鼻是空气进出的通道，随着人的呼吸寒气进入肺部，出现恶心、呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、打喷嚏等现象，这些都是口鼻受寒的表现 。因此，建议出门时戴上口罩 。
3、颈部
颈部是*的“要塞”，是神经中枢最重要的部位，更是心脑血管的必经之路，如果受寒，不但加重颈椎病，还会引发其他慢性病 。因此，体质虚弱的人要穿立领装，配戴围巾 。尤其是老年人，更要注意保暖，对预防心血管病等有一定好处 。
4、肚脐
小孩和老人的腹部，特别是肚脐，也是寒气容易侵入的通道 。夜间睡觉，不小心蹬开了被子，腹部受凉，寒气就会从肚脐进入，引起腹痛、腹泻 。有经验的老年人，会给孩子做个兜肚，戴在腹部以保护肚脐，能预防受凉所致的腹泻 。如果在兜肚中加入合适的中药材，还能治疗许多疾病 。
5、腰部
腰为肾之府，若腰部受寒，易引发疼痛，全身乏力 。因此，建议在闲暇时用双手搓腰，两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾椎骨，每次做50~100遍，起到温煦肾阳、畅达气血的作用 。
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