中医看来，女性月经期拉肚子，主要是因气血不足引起，这属于“月经病”范畴，被中医称为“经行腹泻” 。
妙招一：早睡，不要熬夜 。良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子 。
妙招二：谢绝冷饮，控制寒性食物摄入 。冷饮刺激肠胃，另外，月经期腹部易受凉，如果再喝冷饮，属于雪上加霜 。
妙招三：每晚泡脚 。脚有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒 。另外，泡脚后，还可进行足底按摩，更有助于脚部保暖 。
妙招四：多吃红枣、桂圆，多喝红糖水 。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物 。
妙招五：吃应季的蔬菜瓜果 。水果营养丰富，可补充各种营养，不过需要注意的是最好吃当季水果，不尽量少吃反季水果 。
让女性经期远离拉肚子的困扰，以上五个妙招可以试试哦 。
【中医怎么治疗经期拉肚子】
