散步是一种有氧运动 。也是减肥的好方法 。如果每天能连续走一个小时 。合理的饮食计划 。有可能在减肥上看到明显的效果 。持续的有氧运动会消耗身体的热量储备 。主要是胖 。所以每天散步一个小时应该可以让全身瘦下来 。
【每天走路一小时瘦哪里】
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