【玉米的禁忌人群】
1.胃肠功能较弱的人：玉米中的膳食纤维会对人体的胃肠道产生一定的负担 。尤其是肠胃功能较弱的人，不建议过量食用 。
2.免疫力低下的人群：这类人群不适合长期每日摄入过量的玉米 。因为如果长期每天摄入50g以上的纤维素 。蛋白质吸收会受阻，脂肪利用率低 。从而进一步降低免疫力 。
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