一日三餐要保持生活清淡 。油食不要过多 。就是正常减肥的好帮手了 。
其他观点：
可以的 。健康饮食 。适当运动
其他观点：
【一日三餐正常 节食减肥反弹以后,重新调整饮食还能减下来吗？】调整成节食那个时候的餐谱可以 。不然不行 。因为你是节食减肥 。不是依靠运动 。没有消耗 。所以一旦比节食餐多一点 。肯定反弹
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