【亚麻籽和奇亚籽区别】
异类
亚麻籽是黍中亚麻的种子 。亚麻也叫亚麻 。它属于林奈目、林奈目和林奈目 。奇亚籽又称奇亚籽、奇亚籽 。名字叫鼠尾草 。薄荷植物 。
吃法不一样
亚麻籽主要用作调味品 。比如饼干、蛋糕、面包等食材 。榨成食用油味道还不错 。奇亚种子主要用来泡茶 。作为保健茶 。
不同形式
芝麻和芝麻是一样的 。有两种：黑色和白色 。它是扁平的椭圆形 。质地柔软 。而奇亚种子较小 。一般长度为1.870.1毫米.1.21 0.08米宽 。0.88 0.04mm厚 。椭圆 。光滑的表面 。颜色从米色到深棕色不等 。表面有黑点 。质地坚硬 。
不同的营养成分
亚麻籽不含胆固醇 。富含纤维和omega3脂肪酸 。脂肪酸含有营养成分，有助于预防心脏病和其他慢性疾病 。而奇亚籽富含必需脂肪酸-亚麻酸 。它是天然-3脂肪酸的来源 。它富含膳食纤维和蛋白质 。维生素 。矿物质等等 。
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