支持平板两分钟或入门级 。
一般是身体素质比较好的人 。支撑持续的时间越长 。但大多数人刚开始做平板支撑,只能持续一分钟左右 。一分钟都坚持不了 。经过一段时间的练习 。板材的支撑时间会越来越长 。需要身体的很多核心肌肉来支撑平板 。两分钟的平板支撑对于普通人来说太长了 。但也只是入门级而已 。
【平板支撑两分钟什么水平】
推荐阅读
- 2021年能出英雄联盟手游吗?为什么?
- QG刺痛现致命失误,单人蹲草,被开不跑,导致被打出猝死团,这是他被下放二队的原因吗?
- 你心中最好用的iOS,是哪个版本?
- 居家隔离需要注意哪些问题
- 电脑上视频制作和绘图什么软件最好用,求大神推荐,谢谢?
- 精选好文:女班长vs男学渣 龙舌兰奶油肉桂全文笔趣阁番外
- 你认为苹果7升级的12.1.1系统怎么样?
- 西梅一天吃多少合适
- 作为一名机械类专业学生,制图软件是UG好还是CATIA好?