百合金银花茶——清心去火润肺止咳 _睿知

百合花大家都知道的吧，是一种常见的饮品，它的效果是可以有清热解毒去火的作用，而且还可以缓解心烦不安的作用和。你知道百合花茶如何饮用吗，来看看这道百合金银花茶的制作吧，可以有清热解毒去火的作用，还可以润肺止咳的哦，赶紧试试吧。

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营养价值:
出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时
适宜人群:
上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用
禁忌人群:
脾胃虚寒者
百合金银花茶
【百合金银花茶——清心去火润肺止咳】所需材料
百合花3克、金银花3克、冰糖适量
百合金银花茶的泡法
1.准备好金银花、百合、冰糖，并且将金银花和百合清洗干净。
2.准备一个煮锅，加水煮沸，放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟，然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。
3.如果在办公室不方便煮，也可以泡着喝，将百合花、金银花、冰糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，约5分钟后，调匀即可饮用。

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百合金银花茶的功效与作用
百合花含有蛋白质、脂肪及钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等营养素，可润肺止咳、清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用，还可以有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。冰糖性质温和，有止咳化痰的功效，老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥。百合金银花茶这款茶可清心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品之一。百合花以及金银花的搭配，可以清热解毒去火，对于出现的烦躁啊咽喉不适的情况有改善的作用，还能够排毒，对于祛痘也是有好处的，可以经常饮用，去火气，润肺止咳。