⑥有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力作客观的估计 。
⑦能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力 。
⑧有切合实际的生活目标 。
⑨具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己 。
⑩有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力 。在不违背社会标准的前提下，能保持自己的个性，既不过分阿谀，也不过分寻求社会赞许，有个人独立的意见，有判断是非的标准 。
二、心理健康小知识
1、了解自己，接纳自己、肯定自己 。
2、对自己的生活负责 。
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标 。
4、学会自我控制，克服诱-惑，活在现实当中 。
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪 。
6、对自己要时常鼓励增强自信心 。
7、建立良好的人际关系 。
8、注意锻炼身体，展现朝气活力 。
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度 。
10、净化自己的心灵，追求平和的心境 。
三、 人际交往能力的提高
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为 。
人类的心理适应，最主要的就是对于人际关系的适应，所以人类的心理病态，主要是由于人际关系的失调而来 。
1、要学会有利他奉献的人生观的培养 。
2、学会角色扮演的心理调适
3、对竞争与合作要有正确的认识
4|、接受自己，悦纳他人 。
5、正确处理人际交往中的三个度情、理、法 。
6、消除人际交往中的不良心理
四． 如何区别正常的情绪低落和抑郁症
抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气 。重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得“一年三百六十日，风刀霜剑严相逼；明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅” 。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到“度日如年”、“生不如死” 。他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色 。
判断一个人心理是否健康没有多复杂，一般而言从三个角度：
一，主观判断和客观事实是否一致，不能保持一致是心理不健康的一大表现 。
二，主观世界里的“知、情、意”是否协调，比如，一个人在说一件自己的高兴事时，情绪却很低落，这说明他的认知和情感不协调，是心理不健康的表现 。
三，人格是否稳定，人格一般是相当稳定的，没有特别的外在 *** 不会有大的改变，但是一个人如果没有发生什么事情，却出现了大的人格变化，则是心理不健康的一个信号 。
心理不健康和精神病不是一回事，心理不健康的人说白了也是属于“心理正常”之列，精神病就属于“心理不正常”的范畴了 。一般是看他的心理问题是不是严重扩散，比如上述第一条，主客观不一致，如果一个人只是对一件事的判断有异常，则属于不健康之列，如果已经扩散，对很多事情的判断都不能主客观相一致，而且难以自知，那很可能就是精神病了 。
心理健康：以个人能否适应环境来划分健康与不健康，是最普通的一种观点 。
若一个人对环境适应良好，则此人的心理就健康，如果适应不良则不健康 。医学上对人的身体健康已经有了比较客观的指标，但对人的心理健康，至今尚无公认的、一致的标准 。我们根据国内外的有关资料，归纳出心理健康的人应具有的几种心理特质，以加深对心理健康这一概念的理解 。
1.和谐的人际关系
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