甚至那些坏死的细胞，不好的组织用来做热量 。
来维持身体的正常生理运作 。
第一天是燃烧肝脏的糖原 。
第二天燃烧脂肪 。
第三天开始燃烧那些坏死的细胞，细菌，病毒等 。
正是因为辟谷的过程当中，基本上没有热量进入身体，就会导致气血虚，能量不足血糖低 。所以不建议太大的工作量，尽量多休息为主 。
而且在整个辟谷的过程当中，如果你喝得太快，也会导致头晕恶心 。
【如何辟谷减肥？如何辟谷减肥的正确方法】还有就是如果辟谷只喝水的情况下，大量的水进入身体会导缺納的情况下，也会容易出现呕吐心慌的现象 。
这个时候就加一点盐就好了 。
优质答案2：
亲，当然可以呀
我都是辟谷期间正常上班，该干嘛干嘛，一点也不影响 。。。
而且辟谷期间脑袋很清醒，工作效率也很高奥，
至于你说的感觉浑身没劲，脑子也不转 。
可能是你辟谷 *** 有问题吧 。
建议你百度一下喝风免费辟谷，
里面会教正确的辟谷 ***，而且还有大量谷友的辟谷日记，
供你参考、学习 。
按照指引，做好了十六项准备功课，多听语音课，
多看精品日记，在家就能免费学辟谷 。
你可以认真学习一下奥，一定会有意外的收获的！
优质答案3：
辟谷需要通过正确的方式 ***，才可以达到身心的提升，本人借助老师帮助用亿草十八宝植物粉亲历了7天的辟谷，每天早中午按照老师配的方子按时服用，第一天没有感觉到饿，反而肚子有些涨，排便正常，精神也比较好 。第二天面对食物的诱惑有些馋??，但是忍住没有吃其他东西，精神正常；第三天感觉神清气爽，身体有点轻飘，体重减少了5公斤，应该是体内的水份和垃圾；第四天食物诱惑可以克制，饥饿感不明显，精神很好，排便也正常不过量减少了，体重下降1公斤；第五天没有食欲，没有饥饿感，食物诱惑力不明显，体重下降0.5公斤，精神好，做事也不觉得累；第六天跟第五天感觉一样，觉得辟谷很轻松；第七天晚上结束本次辟谷，七天体重减少7.5公斤，精神一直不错，没有饥饿感，主要在第三第四天对食物有想吃的冲动而已 。总体七天辟谷很舒服，整个人都轻松许多 。感觉自己经过七天辟谷后可以冲击十四天的辟谷 。所以选择正确的辟谷方式对自己的辟谷经历很有帮助 。
五、辟谷法减肥怎样减？具体的 *** 能不能说说？对身体有害吗？优质答案1：
辟谷是道家的一種養生 ***，通過辟開五谷，激發自身的潛能來修復自身，辟谷不是簡單的靠毅力挨餓，否則會對自身造成傷害！辟谷簡單的說有3種 *** ：1靠有道行的師傅加持，2符咒加持，3丹藥維系 。然後辟谷期間打坐，服氣，適当的運動，接受大自然，日，月的精華，是對自己身，心的全面調理！去年辟谷42天，今年今天第39天，准备辟到108天[666][666][666]一切以代歺，酵素來辟谷的，都是偽辟谷
优质答案2：
辟谷减肥法是最近网上比较流行的减肥 *** 之一，它主要建议人们不要吃主食，可以吃一些水果、蔬菜等，但是不能过量 。等到辟谷天数完了以后也不能暴饮暴食，要进行合理的缓慢补充营养，如果暴饮暴食就会导致肥胖反弹的更为严重 。正确的辟谷法才能达到减肥的效果，错误的辟谷法不仅不能减肥，还会损害健康 。详细介绍正确的辟谷减肥 ***。
1、减肥食谱
一般来说辟谷减肥在前三天的时候是不允许吃任何食物的，只可以喝生水，，每天至少要保证在八百毫升以上的水，然后在三天过后可以适当的吃一些蔬菜和水果，长时间的坚持才能看到辟谷的效果，但是对于一些肥胖的人群，不适合完全绝食，这个时候就可以适当的吃一些稀粥，蔬菜或者是水果，来满足自身的基本营养需求 。
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