肝癌并不是悄无声息,一旦身上有几种“异常”,八成是肝癌,具体指什么？( 三 ) _经验知识

医生说：肝癌是吃出来的。爱吃4种食物的人。容易得肝癌：
1、发苦的坚果
每次坚果吃到后来。都会有点我们常说的“卡咯”味。或者是霉味。但是扔掉有不舍得所以都会吃掉。

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但是放置时间过长的坚果。会产生一种叫做黄曲霉毒素的霉菌。黄曲霉毒素被世界卫生组织（WHO）的癌症研究机构划定为1类致癌物。是一种毒性极强的剧毒物质。
尤其是对于肝脏而言。黄曲霉毒素会直接的损伤肝脏细胞。诱发肝脏病变。最终引发肝癌的发生。
2、火锅
火锅中的油又称为“口水油” 。

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是在客人用完餐以后。剩余的这些油经过过滤。漂洗以后重新使用。这种油含有大量的微生物。包括细菌和病毒。如果客人之中有人患有传染病。这些传染病就会通过这些食物进行流行和传播。
加热至270的油。冒出烟雾的凝聚物有致癌作用;食油反复使用、反复加热。会使重金属超标。使制成食品含有致癌物。对人体的危害很大。
3、爱喝酒

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世界卫生组织早已把酒精（饮料）列为1类致癌物——明确对人体有致癌作用的物质。有数据显示。全世界5.5%的癌症发生和5.8%的癌症死亡是酒精引起的。
而酒精对肝脏的影响。也是不容小觑。从酒精性脂肪肝发展到肝癌。其实并不难。
4、烂掉的水果

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烂掉的水果会产生亚硝酸盐。会导致大肠杆菌菌群失调。让人腹胀、腹泻。而且。有些水果一旦霉变。就会产生毒素。从而导致神经系统和肝脏中毒。
就算把腐败部位扔掉。黄曲霉素和青霉还是会残留在水果内。只是肉眼看不到。食用后易导致肝脏中毒。
日常养肝。做好四件事：
第一件：常喝点保肝茶

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饮茶。是我国传统的习惯。更是一种良好的养生的方式。
因为茶水中含有多种的营养物质。例如茶多酚等等。对于健康有很重要的帮助。
除了传统的茶。还可以喝点养肝的药草茶。
奶汁草根茶：

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奶汁草根茶是将奶汁草的根茎切段然后炒制成茶。每日代茶饮。这种小植物非常的常见。
奶汁草是药食两用的植物。可以调节餐后血糖。降低甘油三酯。奶汁草也擅长清肝火、排肝毒。其清热解毒能力突出。是春季养护肝脏不可多得的佳品。
咖啡草根茶：

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咖啡草是一种药食两用的植物。其根茎有特别好的保肝作用。无论是药物性肝损伤。还是酒精性肝损伤。都可用黄兰菊根. 。
其可其加速磷脂合成的胆碱存在。因而可加速细胞修复速度。对肝脏细胞有明显的保护作用。所以肝不好的人或者是长期饮酒者均可用其作为地茶饮每日饮用。
第二件：敲肝胆经

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经常敲打肝胆经。疏通经络。可排出更多的毒素。
早起后。敲打胆经。效果更佳。
胆经。在外裤线的位置。经常敲打。有利于疏通胆经。促进排毒。
晚睡前。敲打肝经。更适宜。
肝经。与胆经相反。在内裤线的位置。睡前敲一敲。推一推。疏通肝经。强健肝气。更健康。所以。闲来无事。经常敲打肝胆经。可很好的帮助肝脏排毒。
第三件：少熬夜