平时坚持有氧运动 。慢跑、打太极拳、游泳等;每日活动量不小于30分钟 。每周运动不少于5天即可 。
其他观点:
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崔爷爷是一个长相很帅气的老头 。年轻的时候当过兵 。平时很风趣 。也很和蔼 。附近的孩子们都很喜欢去他家玩 。时不时的会有好吃的 。还能听崔爷爷讲一些他年轻时候当兵的事 。
熟悉崔爷爷的人都知道 。崔爷爷有“老胃病” 。偶尔会有胃不舒服的时候 。但是最近发现 。崔爷爷的“胃病”好像严重了 。总说胃胀 。不想吃饭 。人也很快的瘦了下来 。出门才十几天没见到 。就感觉瘦了一大圈!大家都劝他去看看医生 。但是崔爷爷不想给儿女添麻烦 。自己本身也是当过兵的比较刚强 。就一直拖着没去 。自己在家吃了点药 。
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过了没多久 。病情严重 。晕倒在家里 。去医院一检查 。才知道是肝癌晚期 。已经晚了!
肝 。是身体里最能“忍”的器官 。肝病不痛不痒 。但是一般发现 。就是晚期了 。
所以 。肝不好的人 。日常一定要注意身体的变化 。不要“硬拖” 。癌症都是“拖”出来的!
肝 。虽然在身体里“默不作声” 。但只要细致观察 。还是会发现它发出的“求救信号”的!
信号1:肝区疼痛
绝大多数中晚期肝癌患者以肝区疼痛为首发症状 。发生率超过50% 。
疼痛产生的原因主要是肿瘤迅速增大 。压迫肝包膜 。产生牵拉痛 。也可因肿瘤的坏死物刺激肝包膜所致 。
肝区疼痛一般位于右肋部或剑突下 。疼痛性质为间歇性或持续性隐痛 。钝痛或刺痛 。疼痛前一段时间内 。患者可感到右上腹不适 。疼痛可时轻时重或短期自行缓解 。
信号2:消化道症状
据数据统计显示 。有近4成的肝病患者在患病初期都被认为是“胃病” 。
肝癌患者主要的消化道症状包括食欲下降、消化不良和饭后上腹饱胀 。少数患者还会出现腹泻的可能 。
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信号3:发热
相当一部分的肝癌患者会出现出汗、发热 。多数发热为中低度发热 。少数患者可为高热 。在39℃以上 。一般不伴有寒战 。肝癌的发热多为癌性热 。这是因为肿瘤组织坏死后释放致热原进人血液循环所致 。肿瘤患者由于抵抗力低下 。很容易合并感染 。亦可出现发热 。与肝癌的癌性发热有时不易区别 。需结合血象并观察抗菌治疗是否有效才能判定 。
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信号4:消瘦乏力
正常的累是经过正常休息后就会缓解 。但肝癌所引起的累却是不明原因、长时间无法缓解的累 。出现这种症状 。就需要考虑肝脏问题了 。可能是肝细胞受损导致营养吸收不良、消化功能紊乱 。从而引起疲劳乏力 。
再者 。肿瘤的繁殖会吸收人体一部分的营养 。再加上消化功能下降 。人会逐渐消瘦 。
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信号5:出血倾向
肝癌患者常有牙龈出血、皮下淤斑等出血倾向 。主要是由于肝功能受损、凝血功能异常所致 。它在肝癌合并肝硬化的患者中尤为多见 。消化道出血较为常见 。主要是由于门静脉高压导致食管胃底静脉曲张所致 。事实上 。消化道出血也是导致肝癌患者死亡的最主要原因 。
预防肝癌 。养好肝脏 。4件事要做好!
一、多茶水滋润肝脏 。排肝毒
水可以稀释毒素 。减少废物在体内堆积 。还可以滋润肝脏 。有很好的养肝作用 。平时还可加点护肝的小植物做成茶饮 。功效更佳 。
1、谷谷丁菊花茶
肝不好的人 。可以将谷谷丁、菊花、金银花和桂花混合 。搭配成谷谷丁菊花茶饮用 。清肝火、排肝毒的作用明显 。
谷谷丁是一种药食两用的植物 。归肝经 。有保护肝脏的作用 。既能清肝火 。又能排肝毒 。同时对缓解肝炎也有帮助 。相关研究发现 。谷谷丁还能增强肝脏的再生能力 。可拮抗内毒素所致的肝细胞损伤 。解除内毒素导致的毒性作用 。从而保护肝脏 。
菊花 。性寒、味甘 。具有散风热、平肝明目之功效 。很适宜暑热、风寒头痛、低热者 。
针对于金银花的病理分析 。它具有抗病毒的作用 。可以减轻缓和肝脏的病理性伤害 。
桂花不仅有养血功效 。可以帮助养肝血 。同时 。也起到调和作用 。
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