3
伤心的时候听慢歌
在伤心难过的时候，很多人都选择听悲伤的音乐，这是怎么一回事呢？乍一看，快乐的音乐才应当振奋人心，但研究结果却表明事实并非如此 。我们在伤心难过的时候会分泌催乳素（prolactin），这是一种具有镇静效果的激素 。悲伤会造成生理上的变化，这种适应反应可能是为了帮助我们储存能量，让我们在受到创伤后重新规划未来 。不过，化学分析表明，不是所有的泪液中都含有催乳素——它不在我们因喜极而泣流下的泪液中，不在双眼干涩或受到 *** 时分泌的泪液中，只出现在我们感到悲伤时分泌的泪液中 。赫龙认为，悲伤的音乐可以“骗过”我们的脑袋，让它分泌催乳素来响应我们通过音乐想象出来的无害的创伤，从而调节我们的情绪 。
除了神经化学层面，我们还能在心理学与行为科学层面更好地解释为什么悲伤的音乐听起来令人感到安慰 。当我们感到难过或抑郁时，我们常常也会感到很孤单，仿佛与他人失去了联系、没有人了解自己 。快乐的音乐在此时听起来可能会特别恼人，因为我们会感到自己更孤单、更不被了解 。如今我回想起来，山宝连锁松饼店的店长维克多可能就有些抑郁，于是他把这种无力感发泄在比他弱小的人身上，这样看来，托尼·奥兰多那首调性欢快的歌曲，就足以让他抓狂 。
在难过的时候听悲伤的歌通常能抚慰人心 。克罗斯表示：“这基本上就是在说，现在有另一个人陪我站在悬崖边上了 。这个人理解我，了解我的感受 。”哪怕这个人是陌生人，这种关系也能帮助我们度过恢复期，因为仅仅是被理解的感觉，似乎就能让我们好许多，这也是谈话型心理治疗对治疗抑郁症效果显著的原因 。除此之外，抑郁的人会这样想：“我现在正经历的事情，这个人也经历过 。现在他已经恢复，还能坦然自若地讲述这件事 。不仅如此，他还把这段经历转化为了美妙的艺术创作 。”
悲伤的歌能让我们感到自己被理解，感到自己不再孤单；悲伤的歌也能让我们抱有期望——如果别人也能熬过来，或许我们也可以做到 。悲伤的歌还能激发我们的创造力，因为创
本文经出版社授权摘编自《伤心的时候听慢歌》 。
推荐阅读
- 消毒暖奶器什么牌子好 暖奶器什么牌子好
- 油液质量检测仪THY-21C 油液质量检测仪
- 360网上购票 360机票网
- 中国有哪些古建筑值得一看？
- 三月的别称和雅称 三月的别称
- 乐不思蜀怎么判定？乐不思蜀怎么判定生效
- 儿童的美术创作主要有哪些形式？
- 西安电子科技大学研究生院官网 西安电子科技大学研究生院
- 青岛包装设计 艺点意创 青岛包装设计