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高考第三天考什么？高考第三天考什么理科( 二 )

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三、把近5年高考真题做3遍和书上的例题 ， 习题都弄懂了 ， 高考可以考多少分？优质答案1：
随着高考日近 ， 同学们出现了“焦虑”现象是正常的 ， 但在这高考前夕 ， 一定要学会调整好心态以及复习 ***  ， 不能自乱阵脚 。
一、心平气和是王道
适度焦虑保效率



高考 ， 并不是一次很可怕、不容闪失的考试；它只是一次不同于平常的、特殊的经历 。所谓“七分实力 ， 三分状态” ， 说的就是在大家实力相当的情况下 ， 高考更突出的是对心理素质的考验 ， 往往我们也会听到尖子生因为压力过大导致考场失意的例子 ， 也不免感到惋惜 。在备考的最后阶段 ， 学习成绩不可能再出现突飞猛进的变化 ， 这时考生能做的 ， 就是坦然一些、自信一些 ， 把自己该做的事情做好 。对自己不抱过高的要求 ， 更不要把高考当做是为家长和老师负责 ， 高考是我们自己的事情 ， 不想得失 ， 不给自己设置不必要的心理障碍 。



在稳定心态的同时 ， 我们仍然需要正视焦虑的“积极作用” 。心理学上有一个著名且有趣的定律 ， 叫耶克斯—多得森定律 。它通过一条倒U曲线 ， 可以充分描绘考生的紧张程度与考试发挥水平之间的关系：无焦虑或焦虑水平过低是不利于学习的 ， 但焦虑水平过高 ， 影响思维正常运行 ， 又会导致学习效率下降 。当考生带着适度的紧张应考 ， 会激发人体的应激水平 ， 变压力为动力 ， 学习效果最好 。因此 ， 现在起 ， 就正视自己的紧张情绪 ， 笑对高考 ， 精神振奋的投入考试 ， 多多给自己积极的心理暗示 。
二、 找对 ***
战略上的勤奋更有效



考试的集结号已经吹响 ， 时间紧、任务重 ， 好钢要用在刀刃上 。科学备考要求我们更要注重“战略上的勤奋” ， 也就是找对学习 ***  ， 提升时间利用的效率 ， 把学习精力放在更能发挥利益最大化的科目和题型上 。比如数学试卷 ， 基础题、中等难度题、难题的比例是7:2:1 ， 如果基础题和中等题都做对 ， 就能拿到90%的分数 ， 而这两种题型的学习效果在短期内是更容易提升的 ， 所以 ， 巩固基础知识不磕难题 ， 打牢基础再谈提升 。



一定重视错题笔记 ， 举一反三 ， 反复练习 。只要是考试 ， 就有规律 ， 就有范围 ， 考前复习就像是给墙抹水泥 ， 我们平时学习中有一些漏洞就是水泥墙上的坑和气泡 ， 复习就是把这一个个坑给填满 ， 重视错题 ， 保证犯过的错误不再犯 ， 也是提高学习效率最重要的 ***。



三、练字、练速、练感觉



重要的考试即将来临 ， 考生自然会把绝对的精力放在冲刺复习上 ， 说起“练字” ， 往往是很多考生忽略的一点 ， 更会觉得这种紧张时刻 ， 练字不是会浪费我的学习时间吗？就这一问题 ， 那我们先来看看阅卷老师是如何阅卷的 。通常阅卷老师看试卷 ， 也就是几分钟时间 ， 这段时间里 ， 他很难去逐字逐句的分析理解考生的解答思路 ， 这个时候考试卷面的整洁度、字的好看与否 ， 就成为了他评卷的一个重要标准 ， 所谓颜值即正义 。千万不要觉得练字是一个长时间积累、短期再练浪费时间的事 ， 相反的 ， 它的性价比非常高 ， 考生完全可以在这种高度紧张的学习节奏中 ， 通过练字得到一定程度的放松和压力释放 。

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