总之抑郁症患者，给社会和家庭造成很大的负担 。早日确诊，系统治疗是最首要的问题 。家庭和社会应该给予抑郁症患者，更大的关怀和帮助 。让他们慢慢的走出抑郁 。回归社会，回归工作岗位 。
温馨提示：人一旦得了抑郁症，是很难进行自救的 。就像一个人掉进了大海 。想活下去，但是找不到方向和海岸 。只有在医生的治疗、家人的关怀，朋友的帮助下，才能慢慢的走出 。同时，抑郁症患者本人也要树立战胜抑郁症的决心 。只有心中怀着极大的求生欲和必胜的信念 。抑郁症患者最终都会走出抑郁的阴霾 。二：得抑郁症的人最怕什么复发怕不怕你好，我是精神科医生，很高兴能回答你的问题，希望能帮助你走出疾病，回归正常的生活 。从你的介绍可以看出你本身对自己的疾病是有一定的认知的，而且能主动的求医治疗，但是病情却经常的反复，在你的描述中我看到了在门诊上遇到的抑郁症反复发作的病人身上的通病，第一不能坚持服药，第二没有得到周围社会环境的支持及帮助 。这两个问题都需要得到解决，首先服药的问题，你是因为吃药后出现不舒服，所以不能坚持，这种情况说明你目前服药的药物你没有办法适应，可以跟你的治疗医生进行沟通，进行药物治疗方案的调整，达到治疗你疾病的最佳治疗方案；第二周围家人的支持，可以考虑带着家人一起到医院参加心理咨询，有时候家人可能不是不关心你，只是不知道应该怎么样去帮助你，害怕自己的盲目帮忙反而对你造成更不好的影响，所以可以带着家人一起到医院，从中国的传统观念来看，人们对于医生的健康知识普及接受程度是要高于其他方面的普及的，同时也可以从专业的医生哪里学会该怎么帮助你们 。
三：抑郁病人的常见小动作?人有七情，七情偶尔发作，这是正常现象，不需要担心 。若七情过极，即是病态 。以抑郁为例，平时稍有点抑郁，之后即自然缓解，这就是病 。若持续抑郁，长期不能缓解，则会发展成抑郁症 。
一、抑郁症的症状有哪些？
一般来说，心情不好、睡不着觉都只是抑郁症可能出现的症状之一，判断是否患了抑郁症需要满足几个指标，在目前的临床实践中，对抑郁的诊断，有3个核心症状和7项常见症状：
一则，3个核心症状：
1）心境低落
2）兴趣和愉 *** 缺失
3）精力降低（劳累感增加和活动减少）
二则，7项常见症状：
1）注意力降低
2）自评和自信降低
3）自罪和无价值感
【得抑郁症的人最怕什么？得抑郁症的人最怕什么复发怕不怕】4）认为前途黯淡悲观
5）自伤/自杀的观念/行为
6）睡眠障碍
7）食欲下降
文章插图
二、产生抑郁症状的原因
从中医来分析，心失其正是根本病因 。心主神明，内含君火 。心正则五脏六腑皆正，心安则精神情志亦安，自然不会抑郁 。
所谓抑郁，是一种心神失养的状态 。心神为什么会失养？根本原因是阳虚 。因为心神是一团阳火，阳气健旺，君火明亮，则心神正常 。若阳气虚衰，君火失明，则心神出现异常，会表现为抑郁 。
火能燠土，心中君火不明，变会影响中焦脾胃的生理功能，导致中气失和，食欲下降 。其本在心，其标在脾胃 。
事实上，高纬度地区的居民抑郁发病率极高，与晒太阳太少有正相关，因为机体阳气不能升发，导致君火不明；而近赤道居住的人更多快乐，亦与阳光充足有关 。
再如，运动可以预防抑郁 。因为运动时身体气化功能增强，阳气宣畅，心神安和，阴霾自散 。事实上，喜欢运动的人往往心情舒畅，有种轻微的愉悦感，当然不容易抑郁 。
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