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健身管理系统总体设计 健身管理系统( 二 )

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2、在健身教练培训学校学习后考试 ， 通过一段时间的学习培训再参加考试 ， 适合零基础的健身爱好者 。
考试内容：
考试分为三大项：理论考试、体能测试、实操考试
一、理论考试
理论考试是机考或笔试（各省不同） ， 考试时间60分钟 ， 满分100分 ， 60以上及格 。主要考试内容有健身教练概论 ， 运动人体科学基础知识 ， 营养学基础知识 ， 健康与体适能 ， 运动技术的基础知识 ， 运动计划原理与制定 ， 销售与客户服务等 。
二、体能测试
参加实操考试的学员必须参加体能测试 ， 通过体能测试的学员才能参加实操考试 ， 考试时间30分钟 。
体能测试内容：
1、俯卧撑
1.男子为40次
2.女子为10次
2、徒手下蹲
1.男子为60次
2.女子为40次
3、坐姿体前屈
1.男子：双手中指触碰到脚尖 ， 静力性伸展5秒
2.女子：双手掌根触碰到脚尖 ， 静力性伸展5秒
三、实操考试
初级健身教练实际操作主要考试内容：抗阻力训练+伸展训练+心肺训练 。
想要考取健身教练资格证或想要了解更多健身考证问题请在下方留言 ， 关注我 ， 带你了解更多健身教练考证知识 。
优质回答3：

健身管理系统总体设计 健身管理系统

文章插图
健身资格证怎么考？你的目标是什么？想做健身教练还是只是想了解一些专业的健身知识？
先想清楚 。
##想做健身教练入门
国家职业资格证 ， 一个入门的证书 ， 3000左右
国家职业资格证 ， 只是一个入门的证书 ， 他会教你 ， 一些基本的训练动作要怎么做 ， 基本的解剖知识 ， 学完之后呢 ， 你大概知道怎么样去运动 ， 怎么样去训练 ， 才不会容易受伤 ， 这是一个比较基础的证书 ， 也是国家承认的 ， 拿着这个证书 ， 你就可以去健身房应聘教练了 ， 但是如果你想要做得好的话 ， 还是要继续学习深造 。
进阶
各类小工具证书 ， 什么TRX ， 壶铃 ， VIPR ， 等等
这类工具证书的话 ， 都是短期可以拿到的 ， 而且基本上就是拿钱去买证 。市面上有很多这种培训机构 ， 3HFit ， 推出了一个畅学卡 ， 9000多块钱可以学20多门课程 ， 那个是比较划算的 ， 可以去了解一下 。
高级
美国四大协会认证
ACE美国运动委员会
这是目前国内做得最好的 。比较系统 ， 我之前考的时候 ， 参加培训的大部分都不是健身教练 ， 每个行业的人都有 ， 我问他们为什么要去考这个证 ， 他们又不是教练 ， 他们说 ， 只是想学习更专业的健身知识 ， 而且17天的培训 ， 会涉及到很多领域 ， 比如像解剖 ， 运动生理学 ， 运动生化 ， 基础的健身知识 ， 还是挺不错的 。
NSCA美国国家体能协会
ACSM美国运动医学会
NASM美国国家运动医学会
##想学习更专业的健身知识和技能推荐 ， ACE美国运动委员会 ， 国内培训17天 ， 17800
NSCA美国国家体能协会 ， 自考2000多 ， 国内培训4000多
优质回答4：健身教练的证书你需要联系相关专业认证机构来进行考取

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