1-2个小时 。
碳酸饮料中的钠会和蛋白粉中的蛋白质发生反应 。从而导致蛋白粉结块 。会影响我们的消化 。这样会造成蛋白粉营养的流失 。所以平时吃蛋白粉的时候建议不要喝碳酸饮料 。建议间隔至少1-2小时 。
【喝完碳酸饮料多久可以喝蛋白粉】
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