防止感冒
猕猴桃是一种富含维生素c的食物，一个猕猴桃可以满足人体一天的需要 。维生素C可以帮助我们提高免疫力和抗病能力 。从而帮助人们祈求预防感冒的效果 。
预防便秘
猕猴桃富含膳食纤维和果胶 。这些物质不仅能降低胆固醇 。还能帮助人消化 。通便 。具有预防便秘的作用 。
【请问长期吃猕猴桃的好处】
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