虚寒性便秘的症状便秘的症状( 二 ) _经验知识

3.适当的运动可以帮助肠道蠕动，可以通过慢跑、打羽毛球、散步等方式去调整
4.中药调理见效快。现在生源堂中医馆根据长期便秘患者人群的特征，将火麻仁、决明子、无花果成分制成生源堂便秘膏，可以润肠胃、通便秘。
睡前泡水喝一粒，增加肠道的润滑性，第二天可以排出很多宿便了。

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优质回答3：
总有患者问我，该怎么润肠通便？其实，常年便秘，是脾肾两虚的表现。
脾和肾就像人体的粮仓，当脾肾两虚的时候，人体因为不能及时摄入营养，就会出现面色不佳、头晕耳鸣、腰膝酸软、大便秘结的表现。
脾主运化，脾虚运化失常；肾主五液，司二便，肾阳不足，气化功能失常，传导失职而为便秘。
我有个患者，常年排便困难，根据他的情况，拟方：白术、枳壳、肉苁蓉
他用了5剂后，排便通畅，继续巩固了10剂后，诸症皆平，腰膝酸软、大便秘结也消失了。
白术，补虚弱的脾，对头晕耳鸣，神疲气短，腰膝酸软有帮助。枳壳，理气宽中、行滞消积。
两味药补脾之清阳，共同清升浊降。还可以调理面色无华，神疲气短，头晕耳鸣，腰膝酸软等。
肉苁蓉被誉为沙漠人参。沙漠里白天太阳高照属阳，而晚上又特别寒冷属阴，因此补肾阴而通肾阳。
且肾主骨，开窍于耳，因此它可以解决头晕耳鸣，腰膝酸软等问题。此外，还有润肠胃结燥之功。得枳壳白术助力通利气机后，通大便秘结效捷。

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优质回答4：
正常每天一到两次大便??，便秘，大便干燥，解不出来，或者解大便费力。
中医理论认为，大便秘结都因素有多种，常见的有两种，实证，虚证。
【虚寒性便秘的症状便秘的症状】实证，主要表现，就是解不出，肚子痛，两天不解都受不了。这类人往往还有血压高，面红耳赤等上火的症状。
虚证，主要表现，就是解不出，肚子不痛，半个月不解都不痛。这类人往往身体羸弱，林黛玉类型。
4、便秘有什么症状？便秘的主要原因是什么？优质回答1：你好，便秘的主要表现为排便次数减少（每周少于 3次）、粪便干硬和（或）排便困难。每次排便时间长，排便费力，排出粪便干结如羊粪且数量少，排便后仍有粪便未排尽的感觉，严重时还需手指协助。同时还可伴有下腹胀痛、食欲减退、焦虑失眠以及皮肤色素沉着等表现。患者因此常有心理负担，影响生活质量。
优质回答2：导致五脏中毒，损害肝脏，降低生育机会，黄褐斑、痘痘，长期便秘是肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时的拍出，机体内分泌系统功能异常，激素代谢失调。早上空腹一杯，睡前按揉小百腹五分度钟，早上8点一10点固定排便，平时多?充有利于排便的新鲜水果和蔬菜（如：香蕉、火龙问果、蕃薯、苦瓜等），经常便秘可以食用好健时清好清畅胶囊，促进肠道平滑肌蠕动加答快，推动粪便尽快排出体外，从而达到解决便秘。