孩子在假期学习、运动、玩手机等活动都需要家长的监督，以下是一些监督小技巧：
（1）相信孩子：激发孩子的自律心并充分相信孩子的潜能
（2）共同约定：照顾彼此的需求、尊重彼此的感受；
（3）放平心态：教育孩子切勿操之过急，试着放缓速度，放低要求；
（4）学会鼓励：欣赏孩子一点一滴的努力与改变，赞美孩子的微小进步与成长 。
5.建立平等沟通
真正入心的沟通不是命令和要求，而是平等和共情 。认真倾听孩子的感受，和孩子表达自己的情感，尊重他们的想法，促进孩子对爱的领悟，从而改变行为 。
温
馨
提
示
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寒假心理调适指南已经准备好
祝愿每位家长都能和孩子
共度幸福的亲子时光
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编辑|佳佳 校对|木子、石头 责编|洛桑
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