【下午和晚上能练八段锦吗】
不是下午就是晚上 。差别不大 。
练习八段锦的最佳时间是早上5点到9点之间 。这时 ， 阳气升起 。容易帮忙 。但是对于很多上班族 ， 学生等来说 。早起锻炼可能很难 。然后你可以在其他空闲时间练习八段锦 。要么在下午 ， 要么在晚上 。只要你自己的时间方便 。毕竟八段锦是一种以拉伸筋为目的的健身方法 。
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