【油葵生吃有什么好处】预防心血管疾病
葵花籽含有大约50%的脂肪 。主要是不饱和脂肪 。它不含胆固醇 。生葵花籽亚油酸含量可达70% 。有助于降低人体血液中的胆固醇水平 。油葵苗也是如此 。有利于保护心血管健康 。改善心血管环境 。从而起到预防心血管疾病的作用 。
防止衰老
生葵花籽中维生素E的含量特别高 。如果每天吃适量的生葵花籽 。可以满足人体一天所需的维生素E 。而维生素E对人体有一定的调节作用 。能起到一定的美容效果 。对防止衰老有一定作用 。
增强消化
油葵幼苗含有不饱和脂肪酸 。必需亚油酸也可达到50-60% 。它还富含纤维素 。对胃肠道来说是很好的食物 。能抑制肠道疾病 。增强胃肠道的消化能力 。
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