6、担心太焦虑
案例：有的考生上了高三后，因学习压力大，产生焦虑，容易发脾气，甚至逆反心理严重 。
专家建议：由于高三压力增大，考生容易发脾气是正常的心理问题，逆反心理严重也可以理解 。要想改变现状，多与人沟通是最好的 ***。心理研究表明，沟通是缓解焦虑的桥梁 。高三生抗挫能力减弱、考试焦虑明显等问题往往憋在心里，以发脾气的方式缓解压力不如将这些心里的焦虑倾诉给别人 。老师、父母和朋友都是最好的倾诉对象，他们的建议往往可以缓解你的压力和焦虑 。多与人沟通，缓和焦躁的脾气，逆反心理也会逐渐减弱 。
7、担心常烦躁
案例：考生进入高三后，感觉高考临近，一时不知自己要干些什么，做事没有条理，见什么烦什么 。
专家建议：由于高三的学习任务繁重，学习科目和知识点繁多，会让考生觉得无从下手，做事欠缺条理，进而在心理上感到盲目和烦躁 。在这种情况下，制订合理的计划会起到良好的调节作用 。
（1）制订计划可以分2种，学习计划和生活计划 。
?在学习方面，长、短期的计划都不能缺少：有一个长期目标，再通过制订每月计划、每周计划、每天计划等短期计划，一步步完成短期计划，进而实现长期目标 。在生活方面，合理地安排作息时间，必要的劳逸结合也会使考生增加学习效率，知道自己要做什么，按部就班，循序渐进 。
（2）做好高考目标定位
根据成绩合理定位适合的大学和能冲刺的大学，根据学科特长、性格定位适合的专业，家长还需提前了解全国各高校实力、专业信息及历年的招生录取情况，多做分析、筛选 。
高三一年，考验的不只是孩子，也是家长，
从现在开始，家长也要一起进步，
优质答案2：
高三的话是对于孩子来说很重要的阶段，毕竟距离高考只有一年了，不知道孩子是文科还是理科？
我觉得现在最重要的就是帮助孩子提升数学能力，让孩子参加课外补习班比较好，或者一对一的那种高效率的 。
平时也要让孩子多温习一下之前的内容，数学的学习基础知识是很重要的，要让孩子把每个年级或者说每个学期的数学重要知识点从新梳理一遍，做好笔记，比较弱的地方要加强学习 。
数学能力应该从小培养的，尤其是数学思维能力，数学本身就是逻辑性比较强的学科，为了避免这种情况将来出现在自己孩子身上，家长们还是要重视起来孩子早期的数学思维能力的培养的，可以参加像火花思维这类的专业课程培养来进行 。
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