原谅和释怀有什么区别吗？ _经验知识

原谅和释怀。是两种不同的人生经历所对应的结果

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从字面含义来理解的话:
原谅:是指。对别人疏忽、过失或错误宽恕谅解。不加责备或惩罚
而释怀呢:是指。爱憎、悲喜、思念等感情在心中消除
从上面的解释可以看出一个明显的现象:
虽然两者主体都是你自己。但是聚焦点不同
是的。两者主要的差别也就在聚焦点上的差异

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简单来说下:
原谅主要是。别人做过对你在情感上或者其他方面有影响的事情。而最终你选择自己去抚平这些影响而不责备对方
释怀就不一样了
释怀是。明显发生在你自己身上的经历
这些经历。可能曾经在已经逝去的岁月里。带给你快乐、悲伤
甚至于比较凄惨的影响。这些难过的或者愉快的经历。总归在当时你内心之中留下难以泯灭的印记

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一般情况下来说:
这样的影响是很难消除掉的。除了让时间来处理外。别无他法
时间在流逝的过程中。你自己必然会经历很多的事情。并在这些事情中学会成长
此刻的你。相对彼时而言。内心已经足够坚强到将当初的印记一点点消除掉

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就在一点点消除的过程中。直到那么一天。你可以完全的直视当初的自己。从内心将这块疤痕抹除掉了
这就是释怀
【原谅和释怀有什么区别吗？】反面来说:这也是人生中难得的体验
既然是人生中难得的体验。那应该是有长短。有时限的。怎么样缩短或者控制这些体验呢?
紧接着。我们就来谈一谈
生活中。如何做才能让自己掌控原谅和释怀。而不对自我产生负面的影响呢?
要掌控一件事情。首先需要清楚认知到事物的本质。即找到问题的关键点。只有这样才能对于问题游刃有余的处理

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原谅相对于释怀来说。要更加容易处理。原谅在很多时候。只是需要原谅对方的勇气
而这些勇气的来源。不仅仅是你自己。也可以是对方
这些综合起来。都会对原谅的早晚产生影响
对于别人身上的点。我们无力去掌控。毕竟每个人想法和观念都有差异。与其寄托于别人身上。不如主要聚焦在自己

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拥有原谅的勇气。是需要你具有一颗自我激励的心
人们遇到需要自己原谅的事情时。内心第一反应:
往往不会是欣然接受。必然是伴随着反复和不情愿
我们要做的就是减少反复和不情愿出现的次数。达到最终遇到问题时。就可以做到将次数降低到0的程度

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可以从下面几点出发:
遇到不情愿的事情时。反问自己。这件事情以自己的性格。最终处理会得到什么结果？
遇到反复的时候。想一想第一次自己将反复压下去的原由是什么?
遇到事情后。通过具体事例对自己提出问题。并结合自身做出回答。是个很有效的控制方法
相对比原谅中的自我激励而言。释怀往往需要的不是激励。反而是淡化的处理
这个涉及到需要释怀的事情往往对自我心里是已经造成过冲击或者伤害

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而这种经历呢。很多时候也不适合和别人诉说。只能自己吞咽相应的苦果
有些人。遇到这些事情的时候。往往会陷入到更加严重的消极面里。本身自己在这件事情上即是参与人。也是受害者
人性里面。总是在别人身上发生的事情。大家都会说出各种条条道道。当处于自身时反而更容易走极端
此时。就需要强迫自己转移注意力
比如:感情上受到伤害。如果继续沉入到回忆里。更容易再次受伤。并加深伤害的程度
这个时候去来一场酣畅淋漓的运动或者找几个友人聚聚餐之类的。就会将注意力转移开。再加上时间的消减作用。最终也就会更释然