每周喝2-3次 。银耳莲子汤含有蛋白质、磷、钾、镁、氨基酸和天然多糖 。经常饮用可以起到滋补身体、滋阴润肺、美容养颜等多种作用 。冰镇银耳莲子汤有一定的降火降燥作用 。所以 ， 炎热的夏天可以选择每周喝三次银耳莲子汤 。冬天气温低的时候 。一周喝两次就好了 。记得趁热喝 。春秋两季可以根据气温和自己的身体状况调整饮用频率 。但最好每周做2-3次 。
【银耳莲子汤几天喝一次】
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