适量饮食不会轻易发胖 。
【小米汤容易长胖吗】米汤热量低 。它富含蛋白质、维生素和微量元素 。适量食用不会导致肥胖 。同时，小米汤有一定的饱腹感 。吃完还可以减少其他主食的摄入 。从而也具有一定的减肥效果 。所以，减肥者可以喝小米汤 。
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