1.不要吃得太多 。
桂圆莲子银耳汤含有较多的淡粉、纤维素、胶质等 。需要一定的消化吸收能力 。吃多了也是胃的负担 。以免引起肠胃不适 。建议一次喝1-2碗 。300克左右 。
2.糖尿病人不宜食用 。
桂圆莲子银耳汤中淀粉和糖的含量较高 。血糖指数也比较高 。糖尿病患者应避免食用此类容易引起血糖波动的食物 。以免加重病情 。
3.痰湿体质不宜食用 。
桂圆莲子银耳汤有滋阴、补血、安神的功效 。但是吃了之后会有助于化痰祛湿 。所以痰湿体质的人不宜食用 。
【桂圆莲子银耳汤的禁忌】
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