不超过100gg 。
每100克鸡胸肉约含133卡路里 。脂肪在5g左右 。如果想减肥，建议每天鸡胸肉的摄入量不要超过100g 。大约75g是最合适的 。鸡胸肉不仅热量低 。而且营养丰富 。饱腹感也很强 。对于减肥健身的人来说是第一位的 。
【减肥一天吃多少g鸡胸肉】
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