【灵芝泡水喝还是煮水喝效果好】开水更适合饮用 。
灵芝含有许多有效成分 。只是水泡而已 。灵芝中的有效成分不能完全溶于水 。身体无法完全吸收灵芝中的营养物质 。但是直接吃灵芝的残渣口感很差 。所以更推荐用水煎服灵芝 。建议煎服20分钟以上 。大多数这样的有效成分将沉淀到水中 。我们服用后效果会更好 。
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