一岁的宝宝睡觉容易出汗，主要原因是因为他们的新陈代谢水平比较高，身体能量消耗也比较大，容易产生热量 。同时，宝宝的皮肤比成人薄，身体对温度变化的适应能力也比较差，容易出汗来维持体温平衡 。此外，宝宝睡觉时容易因为睡姿不佳、穿衣过多等原因导致出汗过多，家长需注意及时调整宝宝的睡姿和衣着，同时保证睡眠的舒适度和通风性 。
虽然夏天的气温很高，但是喜乐妈妈却很会调控室内的环境温度，所以喜乐在家里呆得很舒服，并不会很热 。
可奇怪的是喜乐妈妈在喜乐睡觉的时候，却经常发现孩子一睡觉就满头大汗，似乎很热的样子 。
文章插图
但是喜乐妈妈在触碰喜乐的时候，又感觉孩子身上的温度刚好，一点都不热，毕竟喜乐妈妈对自己调控的室温还是很有信心的 。
再者，她觉得自己给孩子盖的被子也不会很厚，按道理来说，孩子不应该会一直流汗才对呀，为什么还会一直出现流汗的现象呢？喜乐妈妈很是不解 。
孩子一睡觉就流汗为啥？可不一定是缺钙，妈妈长点心喜乐妈妈将这件事告诉了喜乐奶奶，奶奶一听说这种情况，就表示喜乐是缺钙了 。喜乐妈妈对此深信不疑 。
但是，喜乐妈妈又很担心孩子的健康，于是就带孩子去了医院，准备让医生给孩子开点钙片，好让自己给孩子及时补钙 。
到了医院后，医生听到喜乐妈妈的讲述，却觉得孩子并不一定是因为缺钙而出汗的，医生告诉喜乐妈妈，小孩子睡觉出汗的情况原因很多，切不可轻易下结论，如果应对的方式错误，那么，不仅无法改善孩子出汗的情况，还有可能会影响到孩子的成长 。
喜乐妈妈一下子就慌了，不知道该如何是好，医生立马安抚喜乐妈妈，让她别着急，并且告诉她：“解决孩子一睡觉就出汗的问题，父母得记住三个关键词 。”
●第一个关键词：查找
“孩子睡觉出汗，不要轻易下结论，要找出孩子真正的出汗原因 。”
孩子睡觉出汗的原因，其实有很多，家长要认真地判断其出汗的真实原因，这样才能够实现问题的根本解决 。
那么，我们就来看看孩子睡觉出汗，一般都有哪些常见原因：
①缺营养：缺钙确实可能会导致宝宝睡觉的时候出汗，但是孩子缺钙，却并一定是因为食物中的含钙量不足，或是钙质补充不足，也有可能是因为其他的原因，比如缺乏维生素D，因为维生素D是影响钙质吸收的关键因素 。
②睡前过于激动：孩子睡前如果产生了较大幅度的运动，那么在孩子睡着之后，运动所产生的热量就会逐渐地积聚，从而导致孩子身体发热而出汗 。不过这种情况一般不会持久，当体内积蓄的热量释放完毕，孩子也就不会出汗了 。另外，孩子如果睡前很兴奋的话，也是可能导致下丘脑过于兴奋，从而导致孩子出汗 。
③睡前吃东西：孩子在快睡觉的时候，如果吃了一些东西，那么在睡着之后，虽说孩子进入了睡眠状态，但是孩子的消化系统却在不断的工作，从而产生了一定的热量，导致孩子出汗 。
④睡眠环境较热：这是最常见的出汗原因，如果孩子睡眠时的室内温度较高，或者空气流通性不强，都是可能导致孩子出汗的 。另外，如果孩子的寝具使用不当，比如给孩子盖的被子太厚等，都是可能引起孩子出汗的 。
当家长能够正确地找出导致孩子出汗的原因之后，才能够有效地进行针对性地解决 。就比如，孩子如果睡眠环境热，那么可以加强室内通风情况，或是使用空调降低室内温度 。如果孩子缺少钙、缺少维生素D，那么，就遵医嘱为孩子补充相应的营养等等 。
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