三、花茶：
1、茉莉花、石菖蒲茶：行气解郁，化湿和胃 。
2、洋甘菊茶：具有微口甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助 。
3、柠檬草茶：具有滋润脾胃、帮助消化、降低胆固醇等功效 。
4、康乃馨茶：具有补肾提神，健胃开胃，调节血脂减肥等功效 。本品适合和人参花，玫瑰花等一起冲泡 。
5、白玉花茶：具有行气化浊、止咳治慢性支气管炎，前列腺炎，具有暖胃、清心润肺、护肤养颜等功效 。
6、代代花茶：性味苦，有破气行痰，散积消痞之功，治咳嗽气逆胃腕作痛等功效 。
7、佛手花茶：气味浓香、有破气行痰、化痰治咳、理气开胃等功效 。
8、人参花茶：产于吉林，纯天然人参花，具有强心补肾，生津止渴，补脾健胃，调经活血，补血，平肝明目护肤养颜等功用 。
四、药茶：
1、乌梅参茶：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克 。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用 。对止痛、疏肝理气有帮助 。
2、黄耆姜茶：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克 。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用 。对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助 。
3、陈皮甘草茶：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克 。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用 。对健脾温中、疏肝活血有益处 。
二：什么水果养胃最好胃疼的话从临床上看可能是跟胃炎、消化不良、溃疡病等有关系，这种情况要特别注意饮食生活上的调节，可以多吃一些温性的水果，能够保护脾胃，帮助养胃，例如荔枝、桂圆、桃子、石榴、木瓜、苹果、樱桃、香蕉 。忌食酸性的水果，例如柿子、葡萄、橘子、西红柿 。
三：什么水果养胃助消化生活节奏越来越快，人的压力也越来越大，再加上不健康的饮食问题，这就造就了胃病的到来 。
如果胃部一旦出现问题，大家一定要多注意，如果不注意的话，那么会导致胃病越来越严重，甚至会诱发胃溃疡问题 。
01
有关苹果
——苹果的营养成分
苹果这种水果当中含有的碳水化合物，水分、纤维、钾元素含量都是较高的，100克苹果当中所含的营养素为1热量，水化合物13.7克，脂肪0.24克，蛋白质0.40克 。
文章插图
——苹果皮和肉哪个有营养？
苹果皮和果肉的营养不一样 。
果皮当中含有的膳食纤维素是较多的，一个中等大小的苹果皮含膳食纤维素为4.4克，而削皮后的苹果肉当中的膳食纤维仅含有2.1克，
苹果中的维生素含量也是较高的，而苹果皮当中的含量为8.4毫克，维生素C和98国际单位的维生素a削皮之后的果肉，所含的维生素仅为6.4毫克和61国际单位 。
现在吃苹果时一定要苹果皮和苹果肉一起食用，这样就可以增加人体摄入膳食纤维的含量维生素和其他营养物质的摄入，能够保护自身的记忆力，让自身起到抗氧化的功效 。
02
苹果什么时候吃比较好？
大家在吃苹果时并没有明确的时间规定，无论是饭前还是饭后都是可以食用的，如果你要想身体吸收的营养更加多一些，那么建议大家晨起后或饭前半小时食用最佳了 。
夜晚来临，人体当中的糖分和水分就会快速的被消耗，掉，清洗后身体当中就缺乏养分，进食任何食物可能都会被身体快速的吸收 。
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