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男人吃玉米的好处

生活知识经验知识

【男人吃玉米的好处】
低血压利尿
虽然玉米脂肪含量很高 。但几乎都是亚油酸 。所以不管是直接吃玉米还是吃玉米油 。能起到很好的降血压和调节脂肪的作用 。而玉米含有一些利尿成分 。吃玉米可以促进利尿 。因为小便少 。对于排尿困难的人 。吃玉米是个不错的选择 。
明目利胆
吃了玉米后，胆汁分泌速度明显加快 。促进了胆汁的排泄和更新 。所以吃玉米有很好的利胆作用 。玉米中含有的黄酮类化合物具有抗氧化作用 。它可以直接作用于视网膜黄斑 。预防黄斑变性 。增强你的视力 。
保护心脑血管疾病
玉米富含不饱和脂肪酸，可以和玉米胚芽中的维生素E协同作用 。降低血液胆固醇浓度 。并防止其沉积在血管壁上 。因此 。可预防和治疗冠心病、动脉粥样硬化、高血脂和高血压 。
美容护肤
玉米富含维生素E、硒和赖氨酸 。它能保持细胞存活 。无论是皮肤的衰老还是身体的衰老 。有很好的延缓作用 。
通便
玉米富含纤维素 。可以刺激肠胃蠕动 。对便秘有很好的防治作用 。

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