牛乳在我们的生活中是非常的常见的，当然，日常生活中适当的饮用牛乳，对于帮助我们大家补充营养的效果是非常不错的，但是我们大家要知道，生活中有些食物与牛乳是相克的，不能搭配起来食用，还有一些食物与牛乳搭配会导致我们大家中毒的 。
牛乳和米汤、稀饭都是比较常见的饮品了，可能有些朋友们还经常会将牛乳和米汤以及稀饭一起食用了，这样会危害我们大家的身体的健康的，还会引发中毒的情况的 。有人认为,这样做可以使营养互补 。其实这种做法很不科学 。牛乳中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A 。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病 。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用 。
另外，我们大家还需要多注意的就是，牛乳和巧克力更是大家需要注意的禁忌搭配了，如果将牛乳和巧克力一起食用更是会导致我们中毒的 。有人以为,既然牛乳属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处 。事实并非如此 。液体的牛乳加上巧克力会使牛乳中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙” 。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等 。
通过我们上面的这些介绍，相信我们大家对于与牛乳相克的一些食物也是有了一个大概的了解了，我们可以知道，如果将牛乳和米汤，稀饭以及巧克力等等这些食物一起食用，那么是有着很大的可能导致我们大家中毒的，严重的影响身体的健康 。
【牛乳的这些搭配会中毒】
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