近期气温逐渐升高，不少人会出现低烧不退的情况 。低烧不退通常是指体温在37℃左右长时间保持不变，常常伴随疲劳、头痛、喉咙痛等不适症状 。本文将为大家介绍7个小妙招，帮助解决低烧不退的问题 。
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1、多喝水缺乏水分会导致身体温度上升，因此多喝水可以帮助缓解低烧不退的症状 。建议每天饮用8-10杯水，以保持身体充足的水分 。
2、适当运动适当的运动可以促进身体血液循环，加速体内毒素的排出，有助于缓解身体不适和降低体温 。建议选择轻度运动，如散步、瑜伽等 。
3、注意营养低烧不退期间，身体消耗的能量可能会增加，建议摄入高营养、易消化且富含维生素与矿物质的食物，以强化身体免疫力 。
4、保持休息适当休息可以缓解身体的疲劳和不适，也可以帮助身体更好地对抗感染 。建议保证每日充足的睡眠时间，以及避免长时间疲劳的工作状态 。
5、注意卫生佩戴口罩、勤洗手、保持家庭环境卫生是防止病毒传播的重要措施 。低烧不退期间，更需要注意保持卫生，避免病毒通过手部、口腔等途径入侵体内 。
6、药物治疗低烧不退期间，可以考虑口服退烧药或抗生素等药物治疗 。但是，使用药物前应该先咨询医生，按照医生指导使用，避免药品滥用带来的副作用 。
7、就医诊治如果低烧不退的症状长时间存在且反复出现，建议及时就医诊治，了解病情，按照医生的建议进行治疗，并严格遵循医生的指导 。
【低烧不退怎么办 7个小妙招帮你解决？低烧不退怎么办一直37度】综上所述，针对低烧不退的情况，我们需要多喝水、适当运动、注意营养、保持休息、注意卫生、药物治疗及就医诊治等方式进行综合调理，帮助缓解症状，提升身体抵御力，保持健康 。
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