女生可以吃山药 。但是要注意适度 。每天食用量控制在200克以内为宜 。
因为山药中的主要成分是碳水化合物 。所以山药主要消失 。
吸收部位在肠道 。但是碳水化合物会刺激消化液的分泌 。所以吃多了容易胃酸过多 。刺激食道管的底部 。导致胃灼热和胃酸倒流 。而且，山药大 。
肠道内积累的碳水化合物量 。消化能力弱的人，山药长期堆积在肠道里 。被肠道细菌分解 。然后大量的气体导致腹胀 。而且山药吃多了也容易 。
变胖 。所以女性不能吃太多山药 。
【女生为什么少吃山药】
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