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右肩膀酸痛是怎么回事

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右肩膀酸痛可能是因为肌肉疲劳或上肢过度使用引起的 。常见的原因包括长时间坐在电脑前，提重物或做重体力劳动，例如搬家等 。此外，也可能是肩周炎、颈椎病、肩袖损伤等疾病引起的疼痛 。需要注意的是，如果疼痛伴随着其他症状，例如麻木、无力等，则建议及时就医确诊 。日常可采取适当的休息、放松肩部肌肉、热敷 *** 等措施缓解疼痛 。

右肩膀酸痛是怎么回事

文章插图
肩膀酸疼是怎么回事？相信在日常中，很多的人都遇到过肩膀痛的症状，很多人一有肩痛症状就以为得了肩周炎 。其实，很多疾病都会有肩痛的表现，辨明病因，才能正确治疗，不至于贻误病情 。那么，右肩膀痛或为疾病征兆吗?右肩膀痛怎么办?下面多睦健康带大家来一起了解一下吧 。
右肩膀痛或为疾病征兆吗
胆囊炎
胆囊和右肩等部位的感觉神经有重叠部分，所以，胆囊发炎会引起右肩及右肩胛下隐痛 。如果除肩疼之外，还有反复发作的胃灼热、嗳气、反酸、腹胀、恶心等消化不良症状，别忘了去医院检查一下胆囊 。彩超检查可以确诊，经抗感染、解痉止痛治疗可缓解肩痛 。
心绞痛、心肌梗死
心肌缺血时疼痛不单单是在心前区，也会放射至左肩等部位 。心绞痛常因劳累或兴奋诱发，休息后疼痛可缓解 。心梗则常在睡眠或安静状态下发病，常伴有面色苍白、大汗淋漓及呼吸困难、心衰等严重表现 。有冠心病史者尤应小心 。
颈椎病
颈椎病引起的颈背酸痛、颈部活动受限，往往都是由于神经根受压 *** 导致的，一般会有触电样的感觉，同时伴有手指麻木，肢体发冷及受压神经支配区皮肤感觉的异常，但无肩关节活动障碍 。
肩关节结核
肩关节结核与肩周炎均有肩痛和功能受限，但肩关节结核起病缓慢，常有午后低热、夜晚盗汗、全身乏力、面色苍白、颧部桃红等全身症状 。X线片有助诊断 。
肩部肿瘤
肩部周围的肿瘤生长至一定阶段会引起肩痛或伴有肩臂的活动功能障碍 。与肩周炎的区别是：患部肩痛逐渐加重，疼痛的部位因肿瘤的生长、局部逐渐肿大而扩大，X线片有助确诊 。
肱二头肌肌腱炎及腱鞘炎
和肩周炎不同，虽然都有肩前疼痛，但患者常有肩部牵拉或扭曲等轻微外伤或过劳史，部分患者因受风着凉而发病 。疼痛可向上臂和颈部放射 。
右肩膀痛的原因
1、长时间伏案工作 。对于一些上班族来说，长期保持一个姿势在办公室里面其实是非常不健康的，因为这样的情况下很容易导致血液循环受到严重阻碍，而且也不利于肌肉和骨骼的保护 。肩膀关节得不到活动，关节长时间僵持，肩膀出现酸痛的感觉 。大家如果要减轻这种症状，那么丑要多到户外活动 。
2、肩部的过多劳损 。有些人常常不注意自己的运动量，长期保持一种过度的运动状态，肌肉可能会产生大量的乳酸，从而出现酸痛的问题 。可能是因为生活中提重物，导致肩膀关节用力过猛，肩膀肌肉拉伤，产生疼痛的感觉 。如果长期不治疗，还有可能患有肩周炎 。
3、风寒的侵袭 。右肩膀受到风寒侵袭，出现右肩膀酸痛的情况 。风寒不仅会降低机体的抵抗力，而且还会影响血液循环，导致血液循环受到严重的阻碍，右肩膀没有足够的氧气进行呼吸作用，产生大量的乳酸，引发右肩膀酸痛的炎症 。
如何缓解肩膀疼
1、通过挺举锻炼缓解右肩膀疼
身体保持直立,两脚分开与肩同宽,先两臂向身体两侧伸开,然后双臂在头顶左右来回摆动,如招手的动作 。
左手持球,高抬右膝让大腿与地面平行,保持这种姿势把球从左手掷到右手,掷球弧线应达到头顶的高度 。然后再把球从右手掷到左手,重复15次 。然后放下右膝提起左膝,再进行两手掷球运动 。

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