10-15g 。
【葛根一次吃多少】葛根的营养价值很高 。适量食用可预防心血管疾病，生津止渴，降血糖，美容养颜，生肌解表，等等 。但建议每次服用10-15g左右 。葛根性凉 。吃多了会导致体内寒性增加 。容易引起脾胃虚寒 。
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