情绪低落不快乐抑郁的人 。都属于是不清白人 。都是头脑有问题人 。为情 。为爱死心踏地折磨自己 。我不知道怎么说这些人 。把别人错来惩罚自己 。自作自受 。活该 。我不同情这些人 。我这个人喜欢一个人 。如果对方不喜欢我 。我会马上转变思维 。不去纠结 。很快振着起来 。快乐起来 。什么事情都伤害不到我 。我这种人永远抑郁不了 。一切事情发生都是有因果关系的 。认为是上天安排 。你想逆行 。就去努力 。去奋斗 。幸福快乐明天向你慢慢靠拢 。阳光灿烂的日子向你照射 。尊重自己 。善待自己 。让自己活得更艳更精彩 。
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其他观点：
抑郁症真的那么可怕吗 。是的 。就像魔鬼 。怎么都甩不掉！
但是 。也请不要气馁 。我就是从抑郁症里挣扎出来的 。到目前为止 。还没有完全与自己融合 。我们要学会试着接受 。那个生病的自己 。那个不完美的自己 。那个满是缺点的自己 。因为有她 。我们才能变得更好 。不是吗？
1.首先你要弄清楚 。让你抑郁的原因是什么 。找到那个让你感到抑郁的黑洞 。尽量不要让自己再往里面走 。
2.想办法做一些能让自己开心的事情 。我知道 。在你抑郁的那个过程里 。会对任何事情都提不起兴趣 。会很疲倦 。实在不行 。就多睡觉 。
3.天气好的时候 。尽量不要自己一个人呆在家里 。多出去走一走 。看看绿色植物 。看看外面的风景 。感受阳光的温暖 。
4.做一些改变 。做一些会让自己觉得自己变好的小事 。哪怕是收拾一下房间 。打扫一下卫生 。看一会书 。运动一会儿 。千万不要抱着手机 。手机容易让你陷入消极中 。
其他观点：
可能你现在十分缺少与他人在情感上的互动 。我说一些建议 。你看看对你来讲什么是可行的 。
1、去领养一只猫或者一条小狗 。甚至一只蜥蜴等等 。
或许你从来都没有过养宠物的想法 。但现在可以尝试一下 。宠物可以是人类的好朋友 。可以和人类进行情感的互动 。对你的情绪会有正面的影响 。有很多人都被动物治愈了 。不要怕麻烦 。做点麻烦的事儿才会更快乐 。比如我现在是两个孩子的妈妈 。孩子们每天都会制造出很多麻烦给我 。我很忙 。但我很快乐 。闲着 。其实不是我们内心真正的需求 。我们真正想要的是 。为着某个人、某个物或者某个事 。忙碌起来 。向着目标充满希望 。
2、看点快乐、休闲、治愈的视频 。
比如我爱看《王牌对王牌》《向往的生活》、李子柒的视频 。还有一些搞笑博主的视频 。以及一些美好、治愈的电视剧 。比如《山河令》《三生三世十里桃花》等等 。不要觉得看这些视频就是浪费时间 。我们需要浪费时间 。快乐地浪费时间 。适当地看一些这样的剧 。会让心情很美好 。
3、去帮助比你生活更困难的人 。
可能她是个摆摊的 。你路过时送她一盒牛奶或者一瓶水 。可能她是个服务员 。她不小心打翻了一盘菜 。你本来很生气的 。可是你想帮助她 。于是你温声安慰她 。可能他是个路边唱歌的 。你路过时多给了一块钱 。总会有很多比我们生活更艰难的人 。总会有很多需要帮助的人 。去发现他们 。给他们一点帮助 。我们也会得到福报 。
4、去谈个恋爱
如果别人要给你相亲 。那就去相亲看看 。打开自己的心 。不要太多地考虑钱、房 。纯粹一点去谈个恋爱 。恋爱的感觉 。那可太美好了 。在恋爱中 。也要多想着对方 。想着怎么能给对方更好地关怀、更好地帮助 。做一个温暖的人 。
5、报一个线下的学习班
报一个学习班 。学习一个你很想学但是一直没有去学的技能 。比如画画、溜冰、瑜伽、英语、演讲等等 。最好是报个线下的课 。这样可以和老师同学更多地互动 。如果条件有限 。线上的课程也是好的选择 。
6、听樊登读书
我是樊登读书的会员 。樊登讲过的书涉及到很多方面 。比如家庭、心灵、管理、职场等等 。选的都是非常优质的书 。很多书都非常值得一听 。你可以试试看 。
7、去旅行
如果你很想去一个地方 。很向往一个地方 。那么尽快安排自己去旅行吧 。
8、满足自己 。每天讨好自己一下
每天做一件讨好自己的事情 。比如下班后 。给自己买一块蛋糕 。开开心心地吃掉 。比如提前一站下车 。晃晃悠悠地走回家 。欣赏路边的美景 。比如给自己买一瓶好喝的饮料 。慢慢喝掉 。比如给自己买一本好看的笔记本 。记录自己的心情……
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