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【2】空腹不宜补钙
所以在服用钙片的时候，可以餐后或者随餐一起服用，此时胃液大量分泌，这样就有利于钙片解离出更多的钙离子 。
小孩和老人，由于其消化能力不强，尤其要注意不要空腹吃钙片，钙片有很多种，有一天三次服用的，也有晚上服用一次的，但是不管哪种，都建议饭后或跟着饭一起吃 。
价格高跟价格低的钙片，有区别吗？
很多价格高跟价格低的钙，其主要区别可能在于钙片的成分，（例如有些只是单独含有某种钙，但是有些困难含有很多营养元素，有维生素C，维生素D等等、剂量，（例如有500毫克，300毫克，250毫克等)、规格不同所造成的 。
也可能是因为包装、 *** 方式、技术提取、宣传、广告等因素，所以价格会有所差距 。
我们购买钙片时要最好选择有OTC标志的钙片，这样的钙片是以药品标准生产的，对产品生产及监管更加严格，所以钙的纯度和含量也更准确，如果钙片中还有维生素D是最好的，可以很好的辅助钙的吸收 。
总之，廉价的国产钙片和高价的进口钙片，在成分和功效上并没有太大的区别，打着进口旗号的高价补钙产品未必就质量更好，我们在购买钙片时，应选对的，而不是一味地追求贵的 。
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