羽毛球打到一定水平变懒了,这个瓶颈期怎么突破？ _经验知识

从你的描述来看。你的最大的瓶颈不是技术上的瓶颈。而是心态上的瓶颈。
这可能跟你平时打的球友有关。来来回回都是那几个人。而且球路你都非常熟悉了。所以也不需要怎么跑就可以接到球。自然激情也不能激发起来。

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精彩的羽毛球比赛。来自你来我往的对抗。还有不可估计的结果。所以。我的有3个小建议给到你。
（1）搭档一个弱点的球友。挑战强的双打。比如混双打男双。让你跑起来。为了捍卫自己的女搭档。你可以动起来；
（2）找更加厉害的人。或者球路不一样的人一起打比赛。只有你输了。或者输得很惨。你自然就会寻求提高的方法；