沙僧水性极强，能力并不低作为一只"水怪"，沙僧的水性当然是极强的，流沙河的环境其实及其恶劣，《西游记》原著中第二十二回提到过"鹅毛飘不起，芦花定底沉 。"一派死气沉沉，换了别的人来住完全无法适应 。看起来玉皇大帝好像是在刻意刁难沙僧，其实不然 。
沙僧不仅短短时间之内就适应了流沙河的环境，还一下子就成为了当地的霸主，对当地村民而言，沙僧严重威胁了他们的生活 。沙僧在取经路上都很老实，但是遇到唐僧之前却是吃掉了一共九个取经人 。后来沙僧脖子上挂着的便是由九个骷髅人头串联在一起的"九经"人头项链 。
玉帝将沙僧贬到流沙河，自然是出于私情留了一手 。不仅充分考虑到了沙僧的本体"水怪"极其需要在水里才能好好生存，还为沙僧后来与自己的师父唐三藏的相遇制造了契机 。流沙河是唐僧一路西行取经一定会经过的地方，而取经计划中沙僧便是其中的一员 。
尽管取经过程中沙僧并没有起到什么作用，除了会喊"大师兄，师傅被妖怪抓走了"，好像就并没有什么作用 。但是，沙僧其实能力并不低 。《西游记》第二十二回中，"二人争斗有两个时辰，不分胜败"，沙僧的实力同八戒不分上下，而在水中的战斗力是孙悟空都无法切磋的 。
八戒和沙僧斗到最后，也无法将沙僧拿下，最后还是孙悟空跑到南海观音菩萨那里请菩萨帮忙，沙僧才愿意拜唐僧为师 。
不仅隐藏实际能力，还处处保持低调沙和尚不仅隐藏了自己的实际能力，还处处保持低调 。沙僧在取经途中，一直都是保持憨厚和低调的形象 。看起来，沙僧好像没有什么能力，但是其实沙僧在师徒四人中是最厉害的 。憨厚及低调仅仅只是沙僧保护自己的外壳，保持低调不被注意才能使得自己的责任更少，受到的伤害也比其他几个少 。
沙僧作为玉皇大帝曾经的贴身侍卫，却因为打破琉璃盏受了这么严重的刑法，但是玉皇大帝是否真的如此无情？流沙河尽管适合唐僧，却也如同"五行山"压制孙悟空一样，每隔七日受一次飞剑穿胸之苦，天道无时无刻不在提醒沙僧自己犯下的罪愆 。
或许曾经的沙僧骄傲且放纵，而日日夜夜的穿胸之痛，沙僧在流沙河中也不断反省自己的过往 。正是流沙河带给他的刑罚，沙僧才能收敛自己的性子 。"九经"人头项链即"久经"，沙僧的性子也正是久经考验才得来的 。
玉皇大帝对待自己曾经的心腹，尽管暂时舍弃了，也依旧希望他能成长，将他贬到流沙河，便是提醒他"小心驶得万年船"，若要在世间过得安稳，则要时时刻刻"小心"，不可再和以前一样随自己心意 。
而沙和尚也正因为在流沙河中忍受了无人倾诉的寂寞以及"飞剑穿胸"的痛苦，才渐渐有了后来的城府 。唐僧师徒四人，论武功沙僧仅仅逊色孙悟空一点，而论心机，孙悟空则完全不能和沙和尚比 。沙僧虽然经常保持沉默，不轻易发言，但是少有几次的发言都是得体且有情有理、井井有条的 。
作为"水怪"，流沙河不仅适合他本体的生存，还有助于沙僧的历练和修行 。另外，流沙河帮助沙僧遇到前往西天取经的唐僧，给了沙僧修行的机会 。取经过程中，沙僧一直保持着对取经事业的忠诚，从来不曾想过离开，任劳任怨做着自己该做的事情，维系着取经团队的和睦 。
沙僧的过往教会他收敛自己的气焰，玉皇大帝当年将他贬到流沙河，其实不仅是惩罚也是玉帝对他的偏爱和引导 。一切过往带给沙僧的，不仅有经过历练所得来的能力，还有不同于以往的心性，内敛气焰，低调得近乎被忽略，老实得看似很窝囊，这便是沙僧真正的精明之处 。
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