处暑养生要注意哪些细节呢?如今我们已经进入了处暑节气，是二十四节气的第14个节气，那么处暑的节气特点有哪些呢?我们也常说顺时养生，我们要根据节气的特点来进行养生，那么处暑养生要注意哪些细节呢?
天文含义
太阳黄经150度，夏季的暑热即将结束 。“处”，有散、藏之意，处暑，是温度下降的一个转折点，是气候变凉的象征 。
季节特点
白天热，早晚凉 。民俗意义上一般认为立秋之后就是秋天，而从地理学的角度来说，北半球在秋分之后才正式进入秋季 。而处暑恰巧处于这两个“秋季”中间，自然也就具有双重特点 。
一方面，处暑仍具有“暑气” 。由于从地理意义上还没有进入正式的秋季，所以处暑还有夏季“热”的特点 。
另一方面，处暑已有秋燥 。处暑代表暑气的结束，紧接着就要迎来秋燥，所以处暑也兼备秋季“燥”的特点 。
中医调护
《黄帝内经》认为，处暑后阳消阴长，也就是阳气减弱、阴气增长 。这种特征与人们的饮食起居都有密切联系 。
中医认为，处暑占有“暑”和“燥”两种外邪 。所以，这个季节要早睡早起，早睡可以收敛阴气;早起可以舒展阳气 。此时，穿衣宜秋冻，散掉夏季在体内蕴结的湿热之气 。
【处暑节气的特点及养生细节】
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