你可能会觉得仪式感不就是点个蜡烛，买个蛋糕，唱个生日歌，让对方开心吗？
绝对不是 。我们对它的误解太深了 。
仪式感不是为了显摆和吹牛的外在形式，而是内心的一份归属感和安全感 。
《小王子》有一句话说：仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同 。这正是对仪式感最好的诠释 。
仪式感是亲密关系得以长久维持的绝对秘籍，它需要内化到你心里，这样才会自然延伸到关系的每个角落 。
02我们爱情中的仪式感上周，大叔跟大家征集了 “爱情中，你做过哪些很有仪式感的事情” 。
一位叫 “土豆姑凉” 的女孩分享了他非常有仪式感的男友：
我和男朋友是 25 号在一起的 。
之后的每个月 25 号，他都会写一封信，再邮寄给我 。
哪怕是我们面对面他写完的这封信，也一定不要当场给我看，还是邮寄 。从前车马慢，一生只够爱一个人 。现在如是，不变的是爱 。
还有一位叫 “包” 的男孩留言说：
我的女朋友说有个小情怀，在立冬的时候想要喝乌鸡汤 。
我就觉得这样的女生很可爱（可以去爱） 。
于是后来每个立冬我都会给她想办法弄乌鸡汤，有一次自己煲，还放了刚好从好朋友那里弄来的几片花旗参片，香得很 。
这些留言看得大叔的少女心爆棚了，太暖了 。
原来，仪式感并不意味着隆重 + 费钱 。生活中偶尔的小仪式，能让我们的感情回忆起来不至于索然无味，而是充满乐趣 。
而每一次等待惊喜的过程，将让我们在很丧很疲惫的生活中，依然有点小盼头：
好比知道明天清晨你会出现在我眼前，我连睡觉都会笑；
知道周末要为你做一顿饭，所以连买番茄和鸡蛋，我也挑得用心 。
给爱情加点调料，这便是仪式感的意义 。
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03我们为什么需要仪式感？心理学家是怎么看待仪式感的呢？下面大叔就为大家分享一些有关“仪式感”的心理学研究吧 。
1. 感情没有什么水到渠成，仪式感是少不了的 “定心丸”
伊利诺伊州大学的研究发现，仪式行为能够帮助人们增加对一段关系的归属感（Belonging）和信任感（Belief） 。[1]
首先是提升归属感，这在感情初期尤其明显 。这种感觉就好比，新生入学的时候总会要隆重地办一场开学典礼和欢迎晚会，这会让这帮刚刚入学的孩子们感到自己是学校的一份子，归属感满满的 。
谈恋爱其实也一样 。
用心的表白、浪漫的求婚、周年日的庆祝，都是少不了的“定心丸”，让彼此感觉完全属于对方 。
后台一位叫 “知网的小蜘蛛” 的读者，便回忆了这样一次仪式感：
高三的时候，初恋迎来了她十八岁生日 。我不太会搞惊喜，就想给她用心做点东西 。我偷偷加了她朋友们的
平时上学很忙，晚自习也上到很晚，我就回宿舍剪视频，特别幸福 。
生日那天，我一直装作没有礼物送给她，其实已经托人悄悄放到她宿舍的柜子里啦 。
虽然已经分手了，但现在想起还是很感激，她的开心带给我那个时候难得的快乐 。虽然她看不见这篇，我还是想偷偷道个歉，没少让她伤心失望，这么久应该是原谅我了吧 。祝她天天开心 。
其次，仪式感可以增加对一段关心的信任感 。[2]
当两个在一起久了之后，难免会有些疲惫，甚至出现怀疑：这真的就是我要的爱情吗？
这时候，仪式感会形成一种心理暗示，让你恢复对一段关系的信任感 。
那种感觉就好比：
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