60-80g左右为宜 。
【一天吃多少虾合适】虾富含蛋白质 。氨基酸、牛磺酸、锌、镁、钙等成分 。特别是蛋白质含量高达20%左右 。鱼、蛋、奶等食物中的蛋白质含量要高很多倍 。适量食用不仅能提供人体所需的多种营养物质 。还能起到增强免疫力、预防动脉硬化、促进泌乳等多种作用 。但是不要吃太多 。一般建议一天吃60-80g左右 。
推荐阅读
- 小苏打是碱面吗食用碱吗 小苏打是碱面吗 家用
- 江门融和农商行行长黄 江门融和农商行被合并
- 回家萨克斯演奏歌曲 回家萨克斯演奏歌曲原版
- 600619海立股份最新情况_600619海立股份股票行情
- 鲍鱼的功效与作用及营养 鲍鱼1688官方旗舰店
- 电话报警器 使用说明 电话报警器重置按钮
- 负荆请罪的负是什么意思?？负荆请罪的负是什么意思?他的主人公是谁?
- 中年女士,生活圈子小,单调,平时除了上班就是回家,想报一个业余爱好,请给予建议！谢谢！瑜伽不感兴趣？
- 扬州市发改委副主任钟 扬州市发改委领导班子