最近好喜欢吃樱桃 ， 想知道樱桃能不能多吃呢？一下吃太多樱桃又会不会拉肚子呢？如果你也想知道的话就一起来看看吧 。
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樱桃能多吃吗不能 。
无论是什么食物 ， 不管营养价值多高 ， 在食用的时候都要注意量 ， 在食用樱桃时也是一样 ， 樱桃当中含有丰富的维生素、纤维素以及铁、钙、磷等多种矿物质成分 ， 适量食用能起到补血、美容养颜、开胃消食等作用 。但是过多食用就会增加身体的负担 ， 对身体造成不好影响 。
樱桃吃多了有什么坏处导致上火樱桃属于温热性水果 ， 过多食用会导致机体内热增加 ， 从而容易导致上火 ， 出现口腔溃疡、口臭、咽喉肿痛、便秘尿黄等症状 。
增加肾脏负担【樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗!】樱桃当中含有大量的钾元素 ， 每100g樱桃当中大约含有258mg的钾 ， 而钾元素是通过肾脏代谢的 ， 长期过多食用樱桃就会增加肾脏的负担 ， 从而对身体造成不好影响 。
引起肠胃不适樱桃当中含有大量的有机酸成分 ， 过多食用樱桃里面的酸性物质就会促进胃酸分泌 ， 从而对肠胃粘膜造成刺激 ， 很容易引起反酸、胃痛、腹胀等肠胃不适症状 。
樱桃吃多了会拉肚子吗有可能会 。
过多食用樱桃是可能会引起拉肚子的 ， 因为过多食用樱桃会让樱桃当中的有机酸对肠胃粘膜造成刺激 ， 从而就可能诱发腹痛、腹泻等一系列肠胃不适的表现 ， 所以在吃樱桃的时候一定要注意量 。
另外在食用樱桃之前要将樱桃清洗干净 ， 如果不洗干净直接吃的话 ， 樱桃表面会有一些细菌、灰尘等脏东西 ， 食用后也会对肠胃造成刺激从而导致腹泻 。
樱桃一天吃多少个比较好10-20颗左右 。
建议樱桃每天吃10-20颗左右即可 ， 这样就能满足日常人体营养需求 。樱桃属于温热性水果 ， 且其中含有丰富的果糖、有机酸等成分 ， 过多食用很容易出现上火、腹胀、腹泻等肠胃不适症状 。
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