一般来说 。核桃最好在早餐和午餐之间或午餐和晚餐之间食用 。因为你可以选择把核桃做成零食，在两餐之间吃 。一般一天可以吃2-3片 。
【什么时候吃核桃最好】另一个需要注意的是 。很多人吃核桃的时候喜欢把核桃剥开 。但是不需要去掉 。这容易导致核桃的营养价值下降 。
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