50岁喝什么牌子牛奶好什么牌子牛奶好喝又营养( 三 ) _经验知识

西牧天山天山牧语、认养1头牛娟姗，脂肪含量≥5.0g/100mL，含量水平也较高。
3、山花、科迪、小西牛(原香本味)、欧亚牧场、来思尔，脂肪含量不足3.5g/100mL(100g) 。
新农、天润盖瑞、南达，脂肪含量仅为3.1g/100mL(100g)，刚刚达到国标最低要求。
碳水化合物小结：
1、中国灭菌乳国家标准《GB 25190-2010》没有对纯牛奶的碳水化合物含量进行要求。
牛奶中的碳水化合物主要是乳糖，其天然存在于牛奶中，能够带来一些清甜的味道。除了提供能量外，乳糖还具有调节肠道环境、促进矿物质吸收等作用。
所以，碳水化合物高的纯牛奶，营养价值也更高、口感更好，更建议给宝宝喝。
（P.S.乳糖不耐受的宝宝可以喝“无乳糖牛奶”或酸奶，也可以少量多次饮奶，逐渐培养耐受。）
2、80款国产纯牛奶的碳水化合物含量，在4.4—5.5g/100mL(100g)之间。
3、伊利 *** 星A2、伊利金典(梦幻盖)、完达山黑沃、蒙牛特仑苏(梦幻盖)、光明优加3.8、北海牧场，碳水化合物的含量较为突出。
来思尔的碳水化合物含量较低。
总评【50岁喝什么牌子牛奶好什么牌子牛奶好喝又营养】综合以上分析，为给大家提供一个相对比较直观的参考，笨爸爸根据营养成分表中钙、蛋白质、脂肪、碳水化合物的表现，给80款国产纯牛奶进行了星级评分，结果如下：
1、五颗星

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12款“五颗星”国产纯牛奶，钙含量在125mg/100mL左右，蛋白质≥3.8g/100mL，两个主要营养素的含量，在国内纯牛奶市场上都属于较高水平。
脂肪的平均含量在4.7g/100mL左右，特别是几款“娟姗纯牛奶”，因其奶牛品种的特殊性，脂肪含量较其他牛奶相对更高，对口感的香浓度也有一定提升。碳水化合物的平均含量在5.2g/100mL左右。
这12款纯牛奶整体价格比较高端，最低单价2.68元/100mL，最高单价3.92元/100mL 。
2、四颗星

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15款“四颗星”国产纯牛奶，钙含量平均在120mg/100mL，蛋白质能达到3.6g/100mL，属于较理想水平。
脂肪平均含量在4.3g/100mL左右，碳水化合物平均含量在5g/100mL左右。
价格相较于“五颗星”的纯牛奶要便宜一些，平均单价为2.42元/100mL 。
补充一下，有两款宣称是“原生DHA纯牛奶”，天然含有10mg/100ml左右的DHA 。但“原生DHA”在牛奶中以怎样的形式存在、吸收率如何，都不好说，如果想补充DHA，更建议通过海产品等食物补充。所以本次评测没有将其作为加分项。
3、三颗星
22款“三颗星”国产纯牛奶，钙平均含量在110mg/100mL左右，蛋白质平均含量约3.3g/100mL，脂肪平均含量约3.8g/100mL，碳水化合物平均含量约4.8g/100mL 。
整体营养水平较前两档逊色一些，价格也更便宜，平均单价在2元/100mL左右。
4、两颗星
31款“两颗星”国产纯牛奶，钙平均含量在100mg/100mL左右，蛋白质平均含量约3.1g/100mL，脂肪平均含量约3.6g/100mL，碳水化合物平均含量约4.7g/100mL 。
各营养素含量都不够理想，理论上也会影响牛奶的香浓度，口感可能会比较“淡”，平均单价在1.6元/100mL左右。
总的来说，大家在选择纯牛奶的时候，一是一定要分清楚牛奶的类型是不是真的“纯牛奶”，二是不要光看宣传，什么“天然”、“特色”、“A2β-酪蛋白”、“DHA”，所谓的“网红牛奶”不代表它的营养价值就更高，对比一下，才能知道。
额外说一下，去年麦趣尔纯牛奶被查出超范围违规使用香精，在这里也给宝妈们提个醒，要谨慎选择那种脂肪、蛋白质等含量一般，但香浓好喝的纯牛奶产品。